Infrasauna ovplyvňuje zdravie, šťastie a pohodu

Pravidelné saunovanie v kvalitnej infrasaune spúšťa uvoľňovanie dopamínu a beta-endorfínov. Sú to hormóny, ktoré spôsobujú pocit šťastia až eufórie, zlepšujú našu náladu, vracajú nám energiu, dodávajú pocit pokoja a zmierňujú bolesť. Počas pobytu v saune môže dôjsť až k trojnásobne vyššiemu uvoľňovaniu endorfínov v tele ako je bežné.

Beta-endorfíny sú také prírodné opiáty, ktoré sú súčasťou nášho prirodzeného obranného systému. Tieto prírodné analgetiká zastavujú signály bolesti pri prechode z tela do mozgu. Jedným z najsilnejších beta-endorfínov, ktoré naše telo vylučuje, je peptid zvaný dynorfín. Je dokonca 300-krát silnejší ako morfín!

Saunovanie v kvalitnej saune sa odrazí aj na vašej nálade. Príjemný a blažený pocit budete zažívať vďaka vyšším hladinám serotonínu – hormónu dobrej nálady a celkovej pohody.

Šťastní a plní energie

Pri normálnych hladinách serotonínu sa cítite šťastne, pokojne, sústredene, zažívate menej úzkosti a emočnej nevyváženosti. Opakovaný pobyt v saune vám pomôže udržiavať hladinu serotonínu v norme. Stačí len pár týždňov pravidelného užívania a budete mať hneď viac energie, vaša pokožka bude regenerovaná a pleť jemnejšia. Saunovanie má aj antistresové účinky, podporuje rýchlejšiu regeneráciu tela, dodáva väčšiu flexibilitu pohybovému aparátu, posilňuje imunitu a cievy. Ďalej nesmieme zabudnúť na detoxikačné účinky sauny. Pobyt v saune nám tiež pomáha od bolestí, znižuje nadváhu, omladzuje a skrášľuje naše telo.

Nechajte si poradiť s výberom infrasauny

Ak túžite po zdravom, šťastnom a pohodovom živote, kúpte si infrasaunu domov. V ponuke máme aj modely do malých bytov pre jednotlivcov alebo väčšie pre celú vašu rodinu.

Nezabudnite, že pokiaľ si doprajete saunu, je potrebné dopĺňať tekutiny a najlepšie aj minerály.

Nižšie môžete vidieť ďalších 10 otázok a odpovedí na tému saunovania, na ktoré odpovedal Saunový Mág. PAVEL HOFRICHTER, predseda českej asociácie saunérov.