Sauny - strana 2

5 tipov, ako si udržať zdravie a imunitu proti vírusom a baktériám   Všade, kam sa pozrieme, na nás číhajú rôzne vírusy a baktérie. Chytiť nádchu môžeme prakticky kdekoľvek. Škrabanie v krku, kýchanie, smrkanie, únava, triaška, to nie je nič, čo by sme vítali s radosťou. Pokiaľ ale vezmeme rozum do hrsti a pokúsime sa dodržiavať nasledujúcich päť rád, môžeme svoje zdravie posilniť...

Saunovanie významným spôsobom znižuje pravdepodobnosť nakazenia. Výskumy preukázali, že ľudia, ktorí sa saunujú aspoň dvakrát týždenne, sú o polovicu menej ohrození vírusmi a baktériami. Jedna z vedeckých teórií hovorí, že v saune inhalujete taký horúci vzduch, že v ňom vírusy ani baktérie nemôžu prežiť.

    Niet divu, že Fíni majú saunu vo svojich domovoch. Dokonca aj tí, ktorí bývajú v bytoch, majú k dispozícii saunu priamo v bytovom dome. V dnešnej dobe, ktorá je plná stresu a zhonu, by si každý mal nájsť minimálne raz týždenne hodinku času len pre seba a zatvoriť sa do horúcej sauny, kde bude odpočívať telo a myseľ.   Stres nás doslova...

Ako udržať fínsku vonkajšiu saunu ako novú Často sa nás ľudia pýtajú, ako sa majú starať o vonkajšok sudovej sauny. Môžem saunu zvonku nalakovať alebo zafarbiť? Naše sauny sú vyrobené z kvalitného severského smreku, ktorý je veľmi odolný voči nepriaznivému počasiu. Avšak pôsobením slniečka, dažďa a prašného prostredia však sauna môže za pár rokov zvonka vykazovať zub času. Zaujíma vás, ako na toto pôsobenie...

Vianoce sú hneď za rohom, a tak je čas na rodinné stretnutia, tradície a relaxáciu. Zatiaľ čo niektoré tradície sa môžu zmeniť, iné zostávajú  a mať vianočnú saunu je jednou z takýchto stáročných tradícií. V skutočnosti je vianočná sauna pravdepodobne jednou z najstarších vianočných tradícií vo Fínsku.

Práve sa začala saunovacia sezóna - pripravte sa   Letná sezóna sa nám už pomaličky končí a so začiatkom školského roka nastupuje sychravé počasie, práve preto by sme mali začať intenzívnejšie myslieť aj na svoje zdravie. Pobyt v infrasaune Vám pred rôznymi športovými aktivitami  príjemne rozohreje svaly a pripraví organizmus na nasledujúci výkon v nepriaznivých podmienkach. A samozrejme tiež po športe je to skvelý...